Óleo essencial para período menstrual
A menstruação é um processo natural do corpo das mulheres que pode trazer desconfortos. Conte com a ajuda de óleo essencial para o período menstrual.
O ciclo menstrual tem fases, sendo a menstruação sua primeira, na qual há descamação do endométrio. Pode trazer sintomas como cólicas, irritabilidade e dores de cabeça.
Durante a menstruação, óleos essenciais como de lavanda e de lemongrass podem ajudar a aliviar os sintomas.
Em seguida, dá-se a fase folicular, na qual os folículos ovarianos se desenvolvem. Os níveis de estrogênio aumentam.
O óleo de gerânio pode ajudar a regular os níveis hormonais e a aumentar a energia.
Em seguida, ocorre a ovulação, na qual o folículo maduro é liberado do ovário para o útero.
O óleo de ylang ylang pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais e a melhorar o humor.
Na fase lútea há aumento de níveis de progesterona. Se não houver fertilização, acontece a menstruação.
O óleo de sálvia pode aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM) e a reduzir a ansiedade.
Assim, você pode contar com a ajuda de óleo essencial para o período menstrual e para cada fase do ciclo menstrual.
Eles são usados para ajudar com os sintomas de forma natural e saudável. Consulte um profissional de saúde antes de usar.
Para facilitar, a Aroma D’Alma criou uma tabela de combinações de óleos essenciais com quantidades e modo de usar:
| Fase do ciclo menstrual | Combinação de óleos essenciais | Quantidades (gotas) | Breve explicação |
| Fase menstrual | Lavanda angustifólia + Gerânio + Tea tree | 4 + 4 + 2 |
Lavanda: alivia cólicas; Gerânio: regulariza o ciclo menstrual; Tea Tree: propriedades anti-inflamatórias e antissépticas; dilua em óleo de semente de uva e massageie na região abdominal. |
| Fase folicular | Bergamota + Limão siciliano + Alecrim | 4 + 4 + 2 |
Bergamota: ajuda a aliviar a tensão pré-menstrual; Limão Siciliano: purifica o organismo Alecrim: equilibra hormônios; dilua em óleo de semente de uva e use como perfume natural. |
| Fase ovulatória | Ylang ylang + Grapefruit + Lavandim grosso | 4 + 4 + 2 |
Ylang ylang: equilibra emoções; Grapefruit: aumenta energia; Lavandim: alivia tensão muscular; dilua em óleo de amêndoas e use em um banho relaxante. |
| Fase lútea | Erva doce + Sálvia esclaréia + Menta | 3 + 3 + 2 |
Erva doce: alivia irritabilidade; Sálvia: alivia sintomas da TPM; Menta: alivia dor de cabeça; dilua em óleo de semente de uva e use em uma compressa fria na testa. |
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Alternativamente ao óleo de semente de uva pode-se usar o óleo de rosa mosqueta (rubiginosa), Escolha óleos de qualidade, fontes confiáveis e siga as instruções específicas de cada um. Teste em uma pequena área da pele antes de usar grandes quantidades e diluir adequadamente em um óleo carreador antes de aplicar na pele. Se houver reação alérgica ou desconforto, interrompa o uso imediatamente. |
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