Buscando por “aromaterapia comprovação científica”?

A prática de inalar aromas durante o sono, chamada de enriquecimento olfativo noturno, pode melhorar a memória e a capacidade cognitiva em adultos mais velhos, como mostra um estudo recente publicado na revista Frontiers in Neuroscience, novidade em “aromaterapia comprovação científica”.

Como foi feito o experimento?

O estudo explorou o uso de um difusor de óleos essenciais em funcionamento em adultos mais velhos saudáveis, com idades de 60 a 85 anos. Os participantes foram divididos em dois grupos: um que foi exposto a diferentes aromas durante a noite e outro que não foi exposto a nenhum aroma. 

Os indivíduos no grupo enriquecido inalaram diferentes aromas durante seis horas por noite, uma vez por semana, ao longo de seis semanas. 

Os resultados do experimento

Os resultados mostraram que estes participantes tiveram melhorias significativas na memória e na capacidade cognitiva, em comparação ao grupo controle. Suas atividades cerebrais, conforme observado em exames de ressonância magnética funcional (fMRI), foram impactadas positivamente.

Estes resultados são promissores porque colocam o enriquecimento olfativo noturno como uma forma simples e eficaz de melhorar a função cognitiva, além de um tratamento de baixo custo que pode ser facilmente implementado em casa. 

Considerações

É importante notar que este estudo foi realizado com um grupo relativamente pequeno de participantes e que mais pesquisas são necessárias para determinar se estes resultados podem ser vistos também em uma população mais ampla e em indivíduos com problemas cognitivos. Porém, o enriquecimento olfativo noturno pode ser uma forma promissora de melhorar a memória e a capacidade cognitiva em adultos mais velhos. 

Se você está procurando maneiras de melhorar sua função cognitiva, pode ser útil experimentar o uso de um difusor de aroma em casa. No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento ou terapia. 

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